そろばん式脳トレーニング（そろばん脳トレ）

　現在の脳トレーニングは「じゃんけんゲーム（パターンＡ）」です。

　下記の画像には１５個のマスがあり、それぞれのマスには、「グー」、「チョキ」、「パー」のいずれかが入っています。この手と順番にじゃんけんをします。（順番は上段の左端から右に行き、１段目が終わったら、２段目を左から右に。２段目が終わったら３段目（同様に左から右）の順）



【ルール】
◎それぞれの手に、あなたが勝つようにじゃんけんをします。
◎但し、赤枠で囲まれた手にはあなたが負けるようにじゃんけんをします。



【注意点】
◎ご自身で「じゃんけんポン」と言いながら一定のリズムでやって下さい。
◎できれば利き手と逆の方の手（右利きの方は左手、左利きの方は右手）でやってみましょう。
◎何度かチャレンジして、段々と早くできるように頑張りましょう。
◎もし余裕のある方は、じゃんけんをしない方の手を、画像の手とは全く無関係に、「グー」、「チョキ」、「パー」、「グー」、「チョキ」、「パー」・・・と順番に出していってください。（じゃんけんをする手と同じリズムでやって下さい）。こちらの手は必ず最後は「パー」になるはずです。





さぁ、準備はいいですか？　それでは始めて下さい。

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【ルール】
◎それぞれの手に、あなたが勝つようにじゃんけんをします。
◎但し、赤枠で囲まれた手にはあなたが負けるようにじゃんけんをします。



【注意点】
◎ご自身で「じゃんけんポン」と言いながら一定のリズムでやって下さい。
◎できれば利き手と逆の方の手（右利きの方は左手、左利きの方は右手）でやってみましょう。
◎何度かチャレンジして、段々と早くできるように頑張りましょう。
◎もし余裕のある方は、じゃんけんをしない方の手を、画像の手とは全く無関係に、「グー」、「チョキ」、「パー」、「グー」、「チョキ」、「パー」・・・と順番に出していってください。（じゃんけんをする手と同じリズムでやって下さい）。こちらの手は必ず最後は「パー」になるはずです。





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※※※お断り※※※
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◎ＵＲＬ　　　⇒　http://blog.wakuwaku55.com/
◎サイト説明　⇒　大人の為のそろばん式脳トレーニングを発信！
　　　　　　　　　脳の活性化、脳の老化予防を目指しましょう。


で当サイトをリンクして頂き、貴サイトのサイト名とＵＲＬをこの記事のコメントまでお願いします。

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　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。今日でこのテーマは一旦終了です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
息子が大学に進学することになって家を出ることになった。

最後に家族全員で旅行したのは、もう１０年程前になる。

娘の通っている塾は熱心な指導で有名だ。

成人式には華やかな振袖を用意してやりたい。

息子がずっと使い続けていた学習机に物が無くなって少し寂しい。




※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）息子が大学に進学することになって東京に出ることになった。
（Ｂ）最後に家族全員で旅行したのは、もう１０年程前になる。
（Ｃ）息子がずっと使い続けていた学習机に本が無くなって少し寂しい。



２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　全員、用意、寂しい、最後、成人式


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　同窓会、娘、道、デスク、家具、振袖、勉強、熱心、進学、旅行

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　病は遺伝的要素よりもむしろ生活習慣や食生活の方が大きく左右する。


先日、読んだ雑誌にこう書いてありました。また、最近読んだ「病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-」という本にも同じような事が書いてありました。


　かつては、親と同じ病気を患った時に、「あぁ、やっぱり遺伝だな」と簡単に片付ける場合が多かったのですが、今、医学の世界でも、遺伝要素以上に生活習慣に着目し、生活習慣を見直す必要性を説く医師が多くなっているようです。


　確かに臓器の形などは遺伝子に左右されるでしょう。そういったことに起因する病は遺伝的要素であることは否定しませんし、他にもそういったケースはあると思います。


　しかし、親と同じ病を患ったのは、遺伝ではなく、親と同じ生活習慣や食生活だったから・・・というのも原因としては大きいのです。


　人間は、いや全ての生物は、地球上に誕生した時から、少しずつ環境に合わせて進化をとげてきました。それは遺伝子レベルでの進化と言えます。よい環境（生活習慣や食生活など）は、病の可能性のある遺伝子も、良い遺伝子に変異させる可能性も持っているわけです。


　短期的に見ると遺伝は努力ではどうにもなりません。将来、遺伝子治療などが現実的になる可能性もありますが、現時点ではどうにもならないは事実なのです。それよりも、良い生活習慣・食生活を身に付け、長い目で見て、自分の為に、また子供の世代に良い遺伝子を残すことを考えてみては如何でしょうか。



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　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

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【文章】
定年後は北海道に移住して、のんびりと暮らしたい。

南の島の穏やかな気候はシニア世代の憧れでありブームにもなっている。

四季の豊かな日本は情緒があって、昨今は外国人旅行者も増えている。

都会暮らしは便利で医療機関も充実しているので、安心できる。

若いうちは都会志向の人が多いが、地元でもできることはたくさんあるはずだ。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）都会での暮らしは便利で医療機関も充実しているので、安心できる。
（Ｂ）四季の豊かな日本は情緒があって、最近は外国人旅行者も増えている。
（Ｃ）定年後は北海道に移住して、のんびりと暮らしたい。



２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　北海道、南、地元、都会、充実



３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　北国、田舎、沖縄、地方、冬、旅行者、不便、気温、気候、便利

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
酒は止めることができるが、タバコはやめられないという人もいる。

コーヒーも一日一杯、食後に飲む程度ならガンの発生率を低下させる。

年末年始は忘年会、新年会で飲む機会が増えたので、胃腸が弱っている。

鍋と共に飲むビールが発売されてからは冬もビールを飲むようになった。

仕事の付き合いで飲む時は、胃腸薬が手放せない。




※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）忘年会、新年会で飲む機会が多かったので、胃腸が弱っている。
（Ｂ）コーヒーも食後に一日一杯、飲む程度ならガンの発生率を低下させる。
（Ｃ）鍋と共に飲むビールが発売されてからは冬もビールを飲むようになった。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　コーヒー、酒、ビール、タバコ、ガン



３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　二日酔い、朝、夜、仕事、誘い、食前、飲酒、禁煙、発売、販売

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

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【文章】
今年は相当寒いので、コートが飛ぶように売れているようだ。

ウォームビズへの取り組みもクールビズほど盛り上がっていないようだ。

戦後、最大の積雪量を記録した地点もあり、雪害が心配だ。

雪の被害への対策として国税を投入することも検討されている。

一部の野菜や果物、および灯油などが高騰し、消費者の財布を苦しめている。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）今年は相当寒いので、コートが飛ぶように売れているようだ。
（Ｂ）ウォームビズへの取り組みもクールビズほど盛り上がっていない。
（Ｃ）戦後、最大の積雪量を記録した地点もあり、雪崩が心配だ。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　検討、果物、記録、積雪量、相当


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　冬、暖房、記録、寒波、冬物、季節、灯油、心配、最高、最大

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
ビールよりも発泡酒の方がカロリーが低いと聞いた。

ワインは赤よりも白の方が好きなのだが、肉と一緒に飲むのはやはり赤が良い。

冬はお湯割りにした焼酎を寝る前に飲むのが日課になっている。

輸入ビールは癖がある場合もあり、あまり飲む機会はない。

発泡酒やワインは随分と安いので、ついつい飲み過ぎてしまう。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）輸入ビールは癖が強くて、あまり飲む機会はない。
（Ｂ）ビールよりも発泡酒の方がカロリーが低いと聞いた。
（Ｃ）発泡酒やワインは随分と安いので、飲み過ぎることが多い。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　発泡酒、輸入、肉、焼酎、日課


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　お酒、食後、寝る前、酒税、量、赤ワイン、安心、機会、心配、日課

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

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【文章】
定年退職して、人生で初めての海外旅行を経験した。

英会話をずっと習っていたが、これからも続けて生きたい。

高級ホテルよりは旅館の方が落ち着くし、安心できる。

飛行機よりも豪華客船で時間をかけて、ゆっくりと楽しむ旅行がしたい。

旅行の申込の用紙をＦＡＸしたが届いていないので、電話で確認した。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）英語をずっと習っていたが、これからも続けて生きたい。
（Ｂ）飛行機よりも豪華客船で時間をかけて、ゆっくりと楽しむ旅行がしたい。
（Ｃ）定年退職して、人生で初めての海外旅行を体験した。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　退職、旅館、旅行、確認、安心


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　退職、国内、継続、旅館、民宿、航空、娯楽、安心、手続き、保険

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【文章】
銀行の金利では、もはやお金は殖えないので株式投資を始めた。

郵政民営化で地方の農村部の郵便局の扱いが心配だ。

定期預金が満期になったので、そのお金で車を購入した。

親から相続した土地にアパートを建てるつもりだ。

結局は増税は避けられないのかもしれないが、生活は苦しい。



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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）定額貯金が満期になり、そのお金で車を購入した。
（Ｂ）銀行の金利では、もはやお金は殖えないので先物取引を始めた。
（Ｃ）結局は増税は避けられないのかもしれないが、生活は苦しい。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　地方、満期、購入、増税、土地


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　税金、郵便局、複利、子供、年金、アパート、マンション、家、取引、口座

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
車の運転は苦手ではないが、駐車はあまり得意ではない。

今回の帰省は電車を使ったが、駅まで母親に迎えに来てもらった。

孫の学校は始業式が早く始まるため、正月から宿題に取り組んでいた。

保険の更新時期だが、今年は他社の保険とも、比較・検討するつもりだ。

地域の仲間とボランティア活動をしているが、最近は希望者も多い。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）車の運転は苦手ではないが、駐車はあまり得意ではない。
（Ｂ）孫の学校は始業式が早く始まるため、年末から宿題に取り組んでいた。
（Ｃ）保険の更新時期だが、今年は他社の保険と比較するつもりだ。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　運転、更新、始業式、地域、帰省


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　同社、期間、地方、田舎、父親、更改、昔、活動、友人、駅

　現在のテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
昨年はパソコンを購入して年賀状を作成したが、かなりの時間がかかった。

今年の目標はパソコンで株式投資をしたいが、それなりの勉強が必要だ。

風邪をこじらせた。鼻水や咳が止まらないので、病院に行くことにする。

今は、健康ブームとも言える時代だが、情報が多すぎて混乱してしまう。

電話でコンサートのチケットを予約しようとしたが、混雑して繋がらない。



※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）昨年はパソコンで株式投資をしたが、勉強が必要だった
（Ｂ）今は、健康ブームとも言える時代だが、情報が多すぎて混乱してしまう。
（Ｃ）電話でコンサートのチケットを予約したが、混雑して繋がらない。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　購入、時間、予約、健康、病院


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　医者、インターネット、結果、時間、日記、咳、購入、薬、書く、行く

　みなさん、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

　さて、年末に予告していました通り、今年はこのブログの方も脳トレーニングを主体をした内容にしていこうと思っています。メルマガの方と同様に、同じテーマの脳トレーニングを１０回程度出題して次のテーマという形になるかと思います。頑張って毎回チャレンジして下さいね。


　今日からのテーマは「５つの文章テスト」です。

　以下に５つの文章が並んでいます。これを５回音読します。太字や出てくる単語に注意しながら意識を集中させて音読して下さい。５回音読したら１分待ちます。１分経ったら、下の方にある設問に答えて下さい。

　短期記憶を出し入れする訓練です。頑張ってチャレンジして下さいね。



【文章】
年末に帰省する予定だったが、雪の為、断念した。

ボーナスで薄型テレビを買う予定だったが、高価だった為、あきらめた。

被害者は３０代の女性だったが、犯人はすぐに捕まった。

今年は雪の影響で交通機関のダイヤも乱れがちだ。

壊れた時計を修理しようとしたが、購入する方が安かったので買い換えた。





※設問は、見えてしまわないように一番下に載せてあります。


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【設問】
１．次のうち、実際にあった文章はどれですか？

（Ａ）犯人は３０代の女性だが、すぐに捕まった。
（Ｂ）年末に帰省する予定だったが、あきらめた。
（Ｃ）今年は雪の影響で交通機関のダイヤも乱れがちだ。


２．次のうち、赤い文字で書いてあったものはどれですか？（複数あります）

　購入、修理、時計、女性、犯人


３．次のうち、出てこなかった単語はどれですか？（複数あります）

　男性、頭髪、薄型、積雪、期間、影響、故障、修理、田舎、年始





※
今回の内容および形式の変更はメールで頂くご意見を参考にさせて頂いたものですが、また他にご意見、ご希望などがあれば遠慮なく頂ければと思います。コメントで頂いても構いませんし、メールでも構いません。頂いたご意見はブログ運営の参考にさせて頂きます。


　それでは今年もこのブログをよろしくお願いいたします。

　みなさん、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

　さて、年末に予告していました通り、今年はこのブログの方も脳トレーニングを主体をした内容にしていこうと思っています。メルマガの方と同様に、同じテーマの脳トレーニングを１０回程度出題して次のテーマという形になるかと思います。頑張って毎回チャレンジして下さいね。

　今回の内容および形式の変更はメールで頂くご意見を参考にさせて頂いたものですが、また他にご意見、ご希望などがあれば遠慮なく頂ければと思います。コメントで頂いても構いませんし、メールでも構いません。頂いたご意見はブログ運営の参考にさせて頂きます。


　それでは今年もこのブログをよろしくお願いいたします。




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