そろばん式脳トレーニング（そろばん脳トレ）

　以前、料理というのは脳を活性化させるのにも非常に効果的ですよ、という記事を書きましたが、最近ではシニア男性向けの料理教室もあるようです。


さて、現在、認知症の方はおよそ１７０万人。
２０２５年には３２０万人を越すと言われています。

しかし、私は、私がやっていることも含めて、認知症も含めた高齢者の病気の予防対策がもっと講じられて、ここまでの人数にはならないのではないかと少し楽観的になっています。

ただ、「病気や寝たきりにならない為の予防は本当に大事だ」ということを、皆さん、お一人お一人が意識し、日頃から、ある程度は予防のための何かをしていかないと、私の考えも楽観的領域を出ないでしょう。


毎日の生活の中で予防としてできること（食事や習慣の見直しなど）がもっとないか、もう一度考えてみて下さい。


今回は、具体的に「こういうことが予防にいいですよ」というお話ではないですが、それ以前の意識を高めることが大切だと思って記事を書きました。

今日から、今から、何かを始めてみませんか？


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