そろばん式脳トレーニング（そろばん脳トレ）

　血液中のコレストロールや中性脂肪が多くなりすぎると、動脈硬化や高血圧の大きな原因となることは、既に皆さんも既に良くご存知でしょう。コレステロールの中には良いものと悪いものがありますが、緑茶を飲むと良いコレステロールだけが残って、動脈硬化の防止につながると言う研究成果も発表されています。
　また、緑茶には血液中の血圧上昇物質成分の働きを防止する効果がある事や、カテキン類がコレステロールそのものを低下させる作用のある事も知られています。

　緑茶だけでなく、番茶やほうじ茶、また最近では色々な効果のある健康茶も増えてきています。これらは実際に様々な効果もありますので、色々と試してみて、自分に合うものを見つけられると良いと思います。お食事の時などは、いずれにせよ、お茶をお飲みになるでしょうから、どうせ飲むならご自身の健康に良いと思われるものを飲まれると良いでしょう。


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