先のそろばんもそうですが、電卓やパソコンなどで計算ができることで自分の脳を使わなくなっています。交通網の発達で自分の足で歩くことが減っています。なんでもできあがったものを売っているので手作りが減り、自分で工夫をせずに脳に楽をさせてしまっています。
楽しみながら脳や体を活性化させましょう。例えばレザークラフト。レザークラフトとは革を主原料としたモノ作りのことです。革手芸、革工芸、革細工などと言い換えてもいいでしょう。色んなものが手作りで作れるのですが、できあがりを想像しながらモノを作ったり、手を動かしたり、段取りを考えたりで非常に頭を使います。レザークラフトでなくても、今欲しいモノは安易に買うのではなく、自分で作れないか一度考えて見ましょう。考えるだけでも十分に脳の体操になりますよ。
実際に手作りを始めるとこれが楽しくなり趣味となることも非常に多いです。そうなればシメタもの。趣味として楽しく続けることが脳の老化予防になるのですから、こんなにいいことはありませんよね。
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