そろばん式脳トレーニング（そろばん脳トレ）

　いつか書こうとは思ってましたが、今回はそろばんは脳の老化防止に、非常に効果があるというお話です。

　そろばんのトレーニングというのは脳を働かせるという意味では非常に効果的な方法です。

１．指先を細かく動かすことで脳の血流を増やします。
昔から手や指先を動かすことは脳に刺激を与えてボケないと言われています。これは科学的な実験からも明らかになっている通りです。

２．そろばんを覚えていく過程では左脳を使い、身につくと右脳を使う。
そろばんはよく、右脳を鍛えると言います。確かにその通り、そろばんは右脳を活発に使います。また、そろばんを覚えていく過程では左脳も使いますので、脳をバランスよく鍛えることができます。

３．進級などで目標があることで継続しやすい。
脳の老化予防にとって一番大切なことが、継続することです。今、流行の計算や音読も、もちろん効果的なのですが、何よりも大切なのが継続することです。その点、そろばんは進級などの目標もあるので、継続しやすく、とてもおすすめなのです。


　実は脳の老化予防にとって、そろばんほど適したものはありません。
なかなか、そろばんをできる環境にない方も多いと思いますが、もし、そんな環境があるのなら、脳の老化防止のために、練習されることをおすすめします。

独学となると少し難しいですが、下記教材あたりで一度チャレンジされると良いかと思います。ちなみに、認知症を発症してしまった後でも、そろばんのトレーニングは症状改善に一定の効果があったという報告もされています。


　　　

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