ミュージックテラピー（音楽テラピー）という言葉があるように、様々な音楽を使った心理的ストレスを軽減する方法があります。
その中でクラシック音楽は特に効果が高いということが科学的実験からも分かってきています。心身がリラックスすることで免疫効果が高まるようですね。
かなり前ですが、みのもんたさんがやっているテレビ番組、おもいっきりテレビでも紹介されていたモーツァルトの曲が特に良いようです。
なぜモーツァルトの曲が特に効果的か？
一番大きな理由の一つは、人間の生体機能に刺激を与えると言われる高周波の音が多いからだそうです。他のクラシックの曲に比べて3500ヘルツ以上の高周波が多く、この高周波が脳などの神経系を刺激するとのこと。そのため、多くの医療施設では音楽療法としてモーツァルトが採用されているようですね。
精神的な落ち着きが得られる為、当然、心の健康に良い影響を与えるのですが、音楽療法には他に高血圧や脳血管障害の克服、認知症の予防や治療、がん患者の延命効果、不眠症や心身の緊張や痛みの緩和などにも効果があるようです。
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