表題となっている通り、ご自身の右手と左手でじゃんけんをします。私の教室
では講師が前で音頭をとってやりますが、ご自身でされる場合は最低でも二人
一組で片方がじゃんけんをする方で、もう片方は指示を出します。
指示を出す方は以下のような具合です。
右が勝ちます。じゃんけんぽん♪
右が負けます。じゃんけんぽん♪
左が負けます。じゃんけんぽん♪
右がグーで勝ちます。じゃんけんぽん♪
左がパーで負けます。じゃんけんぽん♪
右はチョキで勝ちます。じゃんけんぽん♪
これをリズミカルにやって下さい。なかなか難しくて最初はうまくできないかもしれません。でも相当、脳は活性化されます。集中してやりましょう。
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