そろばん式脳トレーニング（そろばん脳トレ）

　みなさんのお宅のカレンダーは色々な書き込みができるタイプでしょうか？
もし書き込みができるタイプならこれを利用して脳を刺激してみましょう。

　まず、色々な予定（趣味、仕事、遊び、お友達との約束など）を一か月分書いてみて下さい。そしてそれぞれの分類に応じて色ペンなどで該当する日に印をつけていきます。（例：趣味が青、仕事は赤、約束は黄色など）

　それを一日一回、次のような色々な角度から覚えようとしてみましょう。

◎色別（分類別）で該当する日数が何日あったのか。

◎その色（分類）は、具体的にはどの日だったか？（複数あれば全て）

◎全ての色の全ての用事を合わせると何個あったか？

◎その予定は具体的に何だったか？

など。

どういう角度で覚えようとされても構いません。実際に覚えることができるかどうかよりも、一番大切なのは覚えようとして頭を働かせることです。
また、何か予定が空いてるか聞かれた時などに、その日が空いていたかどうかを、まずは頭の中で、どうだったかを思い出してみて下さい。手帳やカレンダーを真っ先に見るのではなく、どうだったかな？と考えてから手帳やカレンダーをチェックしましょう。

こうした普段の心がけが案外、脳のトレーニングになりますよ。


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